Что взять с собой в путешествие: список необходимых вещей для поездки за границу

Что взять с собой в отпуск

Если закупочный пункт №1 перед поездкой в отпуск – это аптека, то пункт №2 – магазины одежды, особенно когда едете с детьми. Нужно взять с собой и панамки, и толстые свитера, даже если прогнозируют теплые дни. Чтобы отдых на море или в санатории не омрачился постоянной глажкой, а при вашем выходе из автобуса, наряд не выглядел «пожеванным», – лучше брать с собой на отдых только то, что не мнется (или практически не мнется).

Отдавайте предпочтение взаимодополняемой одежде (к примеру, шорты в стиле сафари, подходящие к майке, футболке и т.п.), удобной и хотя бы раз уже надетой. Последнее особенно актуально для обуви. Ведь если на месте выясниться, что модные босоножки, купленные накануне, натирают ноги, вам придется приобретать новые. А с этими либо расстаться сразу, либо тащить обратно. А кому нужен «балласт»?

Учитывайте, что, помимо вышеупомянутых вещей, потребуется брать что-то дополнительно. Например, если планируете позагорать на пляже, нужно взять купальник, солнцезащитные очки, парео, крем для загара и от ожогов, шлепанцы и шляпа. А для катания на лыжах понадобится сноубордическая куртка и перчатки, ботинки, смазанные специальным кремом, флисовая кофта, термобелье, шапка и защитные приспособления.

Летите самолетом? О правилах упаковки багажа, размерах ручной клади и перечне запрещенных к перевозу предметов и продуктов питания можно ознакомиться в статье Что можно, а что нельзя провозить в самолете, или на сайте авиакомпании.

Понятно, что поездка налегке – удобнее. Однако, такие вещи, как ложечка специй, повлияют на вкус и аромат вашей еды, но не на вес багажа, а значит, отказываться от привычного комфорта было бы глупо. Собирая чемодан, не забудьте оставить место для сувениров.

Если все же что-то упустили, не расстраивайтесь. В номере гостиницы должны быть банные полотенца, мыло, халат, гель для душа и другие важные мелочи. А чтобы ничего не забыть на обратной дороге, лучше взять с собой в поездку список, по которым собирались.

10.10.2018

Чек-лист: что брать с собой в поездку

Вот что обязательно нужно взять с собой любому путешественнику (перечислили даже самые очевидные вещи, чтобы вы точно ничего не забыли).

Документы и деньги:

  • Паспорт.

  • Медицинский страховой полис (ОМС).

  • Билеты (если вы покупали не электронные).

  • Водительские права (на случай аренды машины).

  • Некоторое количество наличных денег на всякий случай.

  • Банковские карты.

  • Копии всех документов (если оригиналы потеряются).

  • Номера телефонов близких и банка.

Одежда, кроме базовых вещей:

  • Тёплые вещи на случай непогоды или ночных прогулок.

  • Удобная одежда для самолёта при длительном перелёте. 

Гаджеты:

  • Смартфон, фотоаппарат, ноутбук, плеер. 

  • Зарядные устройства ко всем гаджетам.

  • Внешний аккумулятор.

  • Наушники.

  • Офлайн-приложение с картой на случай, если не будет интернета. 

Лекарства:

  • Обезболивающее, лекарства при отравлении, расстройстве желудка и кишечника, жаропонижающее, средство от аллергии, боли в горле и насморка, антисептик, средство от солнца и солнечных ожогов, пластырь, средство от насекомых, эластичный бинт.

  • Личная аптечка — лекарства, которые вам необходимо принимать каждый день, а также средства на случай обострения хронических болезней — например, таблетки, снижающие давление, ингалятор, если у вас астма. 

Личная гигиена:

  • Зубная щётка и паста.

  • Бумажные платки.

  • Дезодорант.

  • Ватные палочки и диски.

  • Расчёска.

  • Бритва и средства для бритья.  

  • Маникюрный набор (его тоже придётся сдавать в багаж).

  • Шампунь и гель для душа. Не всем нравятся наборы в отелях. Если объём бутылочек больше 100 мл, то их придётся сдавать в багаж.  

  • Косметика (если нужна) и средство для снятия макияжа.

Для комфорта и развлечений:

  • Подушка для шеи (очень выручит при долгом перелёте или дороге).

  • Маска для сна и беруши.

  • Шариковая ручка и блокнот.

Кроме того, очень многое зависит от региона и типа отдыха, который вы предпочитаете. 

Регион

Что будете делать

Что взять с собой

Черноморское побережье: Краснодарский край, Крым; побережье Тихого океана: Приморский край, Камчатка

Лежать на пляже, купаться, гулять, ездить на экскурсии, кататься на ватрушке, заниматься дайвингом

  • Купальник или плавки.

  • Шлёпанцы.

  • Полотенца.

  • Пляжная сумка.

  • Солнцезащитные очки.

  • Головной убор.

  • Экшн-камера.

  • Солнцезащитный крем и средство от солнечных ожогов.

  • Надувной матрас. На нём можно не только плавать, но и использовать его вместо платного лежака. Но это актуально, если вы едете в отпуск на машине.

  • Маска для снорклинга, чтобы наблюдать за морскими обитателями.

  • Спортивная бутылка, чтобы брать с собой воду на прогулки или пляж.

  • Водонепроницаемый чехол для документов и телефона. 

Гористая местность: Приэльбрусье, Домбай в Карачаево-Черкесии, Шерегеш в Кемеровской области 

Заниматься сноубордингом, альпинизмом, кататься на лыжах.

  • Тёплая верхняя одежда (для спорта — специальный костюм).

  • Шапка.

  • Горнолыжная маска.

  • Экшн-камера.

  • Перчатки.

  • Тёплые носки.

  • Инструментарий в зависимости от того, чем будете заниматься: оборудование для альпинизма, доска для сноубординга. Можно взять и напрокат.

Лес, тайга: Красноярский край, Республика Якутия, Урал, Заполярье, Камчатка, Алтай, Байкал

Спать в палатке, гулять, готовить еду на огне, кататься на лошадях, рыбачить, охотиться.

  • Зонт или дождевик.

  • Набор для приготовления еды: газовая плитка, баллон, зажигалка (актуально, если вы едете на машине).

  • Палатка и спальные мешки.

  • Бинокль.

  • Продукты, если будете готовить сами, или готовые сухпайки.

  • Удобная одежда и особенно обувь — чтобы не натереть мозоли.

  • Средство от насекомых.

  • Портативный набор посуды: швейцарский нож, одноразовые ложки и вилки.

Гардероб для поезда

Путешествия совершаются и в теплые летние месяцы, и морозной зимой. Поэтому из рекомендуемого списка одежды стоит взять то, что подходит для конкретного сезона и категории поезда:

  • брюки – обычные или спортивные;
  • водолазку;
  • джинсы – не из слишком твердой ткани;
  • кеды или кроссовки (недорогие);
  • обувь (легкую);
  • рубашку;
  • носки – сменные;
  • сандали;
  • свитер;
  • тапочки;
  • футболку;
  • шлепанцы;
  • шорты.

При путешествии зимой и осенью, то есть в холодное время года не лишним будет взять с собой термобелье. Оно будет обеспечивать вам тепло и комфорт на протяжении всей поездки вне зависимости от температуры в вагоне и купе.

Основные вещи

После составления списка всего необходимого можно перейти и к менее важным деталям. Список вещей в поездку будет ограничен только размером багажа. Чем он меньше, тем более минималистичным должен быть чек-лист.

Одежда и обувь

Берите одежду, которая соответствует климату и цели поездки. Если вы собираетесь на пляжный отдых, то отложите в сторону джинсы и рубашки. Одежда для путешествий должна быть сделана из натуральных дышащих материалов.

В чемодан важно не забыть положить:

  • одежду для сна;
  • носки;
  • нижнее белье по количеству дней;
  • футболки или майки;
  • джинсы или брюки;
  • свитер;
  • куртку;
  • кроссовки или любую другую удобную обувь.

Что взять с собой в поездку летом? Пригодятся следующие вещи:

  • платье;
  • шорты или юбка;
  • головной убор;
  • купальник.

Если вы собираетесь в место, где будет мороз и холод, то пригодятся следующие предметы:

  • водолазка;
  • шапка, шарф, перчатки;
  • термобелье.

Техника и гаджеты

Гаджеты помогают нам скоротать время в дороге и запомнить впечатления из поездки. Какие вещи взять в поездку?

Вот краткий перечень того, что стоит взять с собой:

  • фотоаппарат;
  • зарядные устройства;
  • планшет или ноутбук (если поездка рабочая);
  • внешний аккумулятор;
  • наушники;
  • адаптер для розетки.

Средства гигиены и косметика

Путешествие – не повод выглядеть неопрятно.

В косметичку можно положить:

  • влажные салфетки;
  • увлажняющий крем;
  • жидкий антисептик;
  • платки;
  • зеркало;
  • солнцезащитное средство;
  • декоративную косметику;
  • тоник и гель для умывания;
  • средство для снятия макияжа;
  • ватные диски;
  • гигиеническую помаду;
  • дезодорант;
  • расческу;
  • зубную щетку.

Шампунь и гель для душа с собой брать необязательно – как правило, в отелях и гостиницах предоставляют все необходимое.

Полный список вещей в отпуск

Независимо от того, какими будут погода, ваши планы и конечный пункт назначения, мы включили в этот список все самое необходимое, что понадобится вам в любой поездке!

Взять с собой

Паспорт/виза Пластыри Пустая бутылка воды
Посадочный талон Лекарства (в упаковке) Зарядное устройство для телефона
Памятка с маршрутом Обезболивающие Портативный аккумулятор
Путеводитель Заживляющая мазь для оказания первой помощи Беруши
Дезинфицирующее средство для рук Салфетки Швейный набор
Кредитные карты Страховые карты/документы Наличные
Дезинфицирующие салфетки/спрей Маска для сна Дорожная подушка
Книги Ручка и бумага Бальзам для губ
Еда/снеки Ценности Ключи от дома/машины
Запасная одежда Список экстренных контактов

Личные вещи

Зубная щетка Зубная паста Нить для зубов
Ополаскиватель для полости рта Средство для умывания Тоник для лица
Дезодорант Крем для лица Мыло
Гель для душа Шампунь Кондиционер
Средства для укладки волос Массажная щетка для волос Расческа
Парфюм/одеколон Зеркальце Пинцет
Термометр Антибактериальный/гидрокортизоновый крем Блокнот
Контактные линзы/чехол/раствор Очки/солнцезащитные очки Футляр для очков
Глазные капли Средства для макияжа Средство для снятия макияжа
Бритва Крем для бритья Витамины
Контрацептивы Средство для интимной гигиены Солнцезащитный крем
Прозрачный лак для ногтей Маникюрные ножницы/пилочка Полотенце
Стоматологический набор Дорожный набор емкостей для жидкостей Косметичка из прозрачного пластика

Гаджеты

Телефон Фотоаппарат Чехол для фотоаппарата/аксессуары
Аккумулятор для фотоаппарата Экшн-камера Планшет
Беспроводная клавиатура Ноутбук Зарядные устройства
Портативный аккумулятор Беспроводная колонка Противошумные наушники
Наушники Электронная книга Увлажнитель воздуха
Удлинитель Универсальный адаптер Разблокированный мобильный телефон/SIM-карта

Одежда и аксессуары

Нижнее белье Носки/чулки/колготки Бюстгалтеры
Топы Одежда для сна Футболки
Лонгсливы Свитеры/джемперы Джинсы
Шорты Платья Юбки
Спортивная обувь Повседневная обувь Сандалии/шлепанцы
Домашняя обувь Ремни Шарф/бандана
Рубашки Формальная одежда Галстуки
Классическая обувь Сумки/клатчи Рюкзак

Пляжный отдых

Солнцезащитный крем Масло для загара Бальзам для губ с SPF
Спрей от ожогов Охлаждающий/успокаивающий спрей Солнцезащитные очки
Шляпа/кепка Средство от насекомых Пляжная сумка/рюкзак
Маленькая водоотталкивающая сумка Дорожный фен Шлепки/сандалии
Купальник/плавки Парео Пляжное полотенце

Зимний отдых

Шарф Шерстяные носки Грелка для рук и ног
Термо-топы Термо-леггинсы Шарф
Джемперы из флиса Водонепроницаемая верхняя одежда Куртка/пальто
Обувь с нескользящей подошвой Перчатки Шапки
Зонт

Активный отдых

Фонарик Дорожный мешок Водонепроницаемая верхняя одежда
Аптечка Очки для плавания Противотуманный спрей
Маска для лица Защитные перчатки Солнцезащитные очки с защитой от ультрафиолета
Шлем Наколенники/налокотники Водонепроницаемая одежда
Одежда с подкладкой Ботинки для хайкинга Водонепроницаемые носки
Обувь для плавания Водонепроницаемый чехол для сумки Пончо
Снаряжение для снорклинга Фильтр для воды Медикаменты от ушибов/растяжений
Кодовый замок Портмоне для путешествий Сноуборд/лыжи

Сбор чемоданов и не только

Багажные весы Органайзеры для чемоданов Пятновыводитель
Бельевой мешок Стиральный порошок/моющее средство Антистатик
Бельевая веревка Стоппер для двери Пластиковые пакеты с застежкой
Шелковая простыня/спальный мешок Многоразовые трубочки Дорожное портмоне для документов

Список для поездок только с ручной кладью

Паспорт/виза Нижнее белье Дезодорант
Посадочный талон Одежда для сна Бальзам для губ
Наличные/кредитные карты/страховые карты Носки/колготки Беруши
Электронные устройства Обувь Маска для сна
Зарядные устройства Кошельки/дорожная сумка Дорожная подушка
Аккумулятор/адаптер Жидкости в дорожных емкостях (средство для умывания,гель для душа, тоник и т.д.) Шарф
Топы Витамины/лекарства/контрацептивы Книги
Белье Аптечка первой помощи Ценности
Свитеры Массажная щетка/расческа Список экстренных контактов

Хотите иметь под рукой распечатанный список вещей в поездку? Не вопрос! Скачайте pdf-файл здесь.

Рейсы иногда задерживают, но вы не обязаны с этим мириться. Если за последние 3 года вы пострадали от задержки, отмены или овербукинга рейса, вам может полагаться компенсация в размере до €600. 

Техника в путешествии – список вещей на отдых

Ноутбук и большой фотоаппарат я беру только, если собираюсь работать. Если это поездка развлекательная, обхожусь телефоном.

Если вы отправляетесь куда-либо как минимум на 3 недели-месяц, то стоит взять с собой в поездку:

Ноутбук+зарядку к нему

Мобильный телефон+зарядку+наушники+powerbank или доп.батарею

Фотоаппарат – если вы фотограф, вам нужны фото для работы или вообще, не мыслите без него. Иначе, подумайте сто раз. Фотоаппараты, зарядки, провода к нему весят много, таскаться с ними лень, часто теряются.

Также можно взять флешку и съемный жесткий диск. Во многих отелях есть телевизоры с usb входом,так что вместо унылых новостей можно смотреть фильмы в путешествии.

Все провода, зарядки и прочую мелочь сложите в отдельный пакетик. Это не касается наушников, зарядки от телефона и самого телефона.

Что взять с собой в дорогу на машине с детьми

Дальняя поездка с детьми – мероприятие повышенной сложности. Продуманный сбор необходимых вещей – обязательное условие. Подготовка начинается с планирования. Надо определить количество времени на дорогу, учитывая возможные задержки. Рекомендуется предусмотреть несколько длительных остановок для детского отдыха каждые 3-4 часа. Ночью находиться на дороге с детьми не желательно, однако пробок становится меньше и ребенок обычно в состоянии сна легче переносит дальнее путешествие.

Отправляясь ехать с малышом, заранее соберите детское питание, рассчитав его на весь период отпуска. Отдельно положите то, что дадите ребенку непосредственно во время поездки, убрав подальше от солнечного света и тепла. Детям постарше нужны перекусы в виде фруктов, овощей, печенья, орехов. Если берете бутерброды, позаботьтесь об их хранении. В этом случае потребуются маленькие холодильники (работают от инвертора или прикуривателя) и сумки-термосы. Автокружка с подогревом может эффективно подогреть кашу, воду, молоко. Употребление чипсов, газировки, шоколада приводит к расстройству желудка или аллергии, поэтому лучше избегать их.

Вопросы техники безопасности занимают первое место. Малыш должен понимать значение детского кресла, состояние которого надо тщательно проверять перед поездкой. Полезно иметь лишний пакет, запас полотенец и влажных салфеток.

Собирая нужные вещи, упакуйте их. Тяжелый груз размещайте внизу багажника. Чтобы предметы не попали внутрь салона при резком торможении, надежно закрепляйте сумки и сетки.

Счастливой Вам поездки, будьте осторожны и внимательны в дороге!

Инструменты и автомобильное снаряжение

Еще до отправления стоит подготовить машину к дальней поездке: в автосервисе проверить техническое состояние транспорта и провести ремонт при необходимости. Это обезопасит от инцидентов на трассе.

Но мелкий ремонт может потребоваться даже исправному железному коню. У ответственного автомобилиста в багажнике всегда хранится снаряжение практически для любого происшествия, но перед дорогой убедитесь, что все необходимое есть в наличии. Итак, что должно быть в багажнике:

  1. Запасное колесо, ключ, домкрат и набор для ремонта мелких проколов колес.
  2. Компрессор для подкачки шин с манометром: ножной или электрический, а лучше оба.
  3. Комплект гаечных ключей и отверток.
  4. Пассатижи.
  5. Качественный буксировочный трос.
  6. Автомобильные лампочки.
  7. Запасные дворники.
  8. Набор предохранителей.
  9. Жидкости: тормозная, антифриз, масло.
  10. Провода прикуривателя.
  11. Батарейки для брелока сигнализации.
  12. Светоотражающий жилет на каждого пассажира – чтобы выходить из авто ночью.
  13. Огнетушитель.
  14. Знак аварийной остановки.
  15. Изолента – поможет временно отремонтировать проводку.
  16. Средство для очистки стекол и зеркал, а также тряпочки из микрофибры.
  17. Вода для омывателя стекла – не менее 5 л.
  18. Перчатки для грязных работ.
  19. Противобуксовочные траки – зубчатые пластины, которые подкладываются под колеса. Пригодятся, если застрянете в снегу, грязи или попадете в колею. Некоторые с этой целью берут небольшой пакетик с камнями.
  20. Пакет с солью – чтобы выехать со льда.
  21. Лопата – чтобы откидать снег из-под колес.


Заранее познакомьтесь с устройством автомобиля и разберитесь, как производить замену тех или иных частей.

Еще в поездке могут потребоваться: солнечные очки, фонарик на аккумуляторе (лучше налобный), большой скотч (универсальная и очень полезная вещь). Возьмите с собой небольшую канистру с бензином, особенно если заправляетесь АИ-95. На заправках в глухих краях его может не оказаться, и “заначка” очень выручит.

Ребенок обязательно должен находиться в детском автокресле. Если его нет, то купите и заранее установите в салон.

Когда едете в новую местность, нужно подготовиться по полной программе: неизвестно, какие трудности встретятся на пути. Это касается и построения маршрута.

  1. Навигатор с обновленными картами. Знаю, многие пользуются навигационной системой в телефоне, но она зависит от доступа в интернет, а потому часто дает сбои.
  2. Подробная бумажная карта – для спокойствия и уверенности.
  3. Видеорегистратор – не только предоставит доказательства в случае аварии, но и запишет видео о путешествии от начала до конца.

Перед выездом за границу ознакомьтесь с правилами ПДД страны-прибытия. Вероятно, потребуется снять тонировку или оснастить транспорт дополнительными знаками.

Какая техника пригодится в пути

В первую очередь при себе нужно иметь мобильный телефон. Лучше использовать его только для связи. Если же хочется поиграть, нужно поставить гаджет в режим полета, чтобы заряд расходовался экономнее, и только периодически проверять наличие пропущенных звонков и сообщений.

Телефон в поезде

Для работы пригодится ноутбук. Идеально подойдет небольшое и компактное устройство с надежной батареей. Перед поездкой лучше зарядить его и использовать только в рабочих целях.

Для игр и развлечений лучше использовать планшет. Можно накачать на устройство множество интересных игр и развлекать себя в поездке. Но стоит быть аккуратным ― разбить планшет довольно просто.

Совет. Еще стоит взять с собой портативную приставку. Небольшой геймбой или Nintendo позволит скрасить скучный деревенский пейзаж за окном. Но стоит также позаботиться о зарядке.

Для любителей почитать пригодится ридер ― электронная книга, умеющая в течение долгого времени сохранять заряд.

Как лучше упаковать походный рюкзак

Желательно положить в рюкзак такие вещи, которые могут послужить одновременно нескольким целям, так электронную книгу можно заменить смартфоном, в котором будут закачаны литературные произведения. В самолете или поезде достаточно скучно ехать просто так, а чтение поможет скоротать долгие часы дороги.

Упаковывать вещи желательно в полиэтиленовые пакеты, так они будут меньше пачкаться. Есть интересный способ, как можно уменьшить носильные вещи, например одежду, в размере. Для этого достаточно поместить ее в мусорный мешок и пылесосом удалить лишний воздух, а затем плотно завязать пакет. После такой процедуры одежда будет занимать в сумке в 2 раза меньше места.

Особенно это для актуально для сбора чемодана, но и в рюкзаке так возит вещи удобнее. Плюс в одежду можно завернуть хрупкие вещи, например, бутылки, когда вы повезете на обратном пути домой местные алкоголь, или сувениры.

Те предметы, которые обычно могут понадобиться в пути, лучше не прятать на дно рюкзака. Тогда не придется перерывать рюкзак до самого дна в поисках зубной пасты или таблеток от головной боли. Если есть боковые карманы — сложите туда все, что должно быть под рукой.

Не стоит класть деньги вместе с документами в одно место. Лучше немного денег оставить в карманах, а другую часть положить в ту часть рюкзака, откуда их будет трудно достать постороннему человеку. При такой раскладке вещей уменьшится шанс того, что у Вас украдут все финансы вместе с документами. Также можно взят дополнительно небольшую сумку на пояс или через плечо, и туда сложить кошелек, документы, телефон и другие ценные мелочи.

Сбор вещей в дорогу желательно производить не за 3-4 часа до отправления поезда, а накануне. В этом случае останется время вспомнить, все ли самые необходимые предметы взяты. Некоторые люди даже любят предварительно составить собственный список необходимых вещей в дорогу, а потом собирать рюкзак строго придерживаясь перечня. Мой походный список вы найдете в конце статьи. Слишком много вещей брать не стоит, а то у вас будет вот так:

Гигиенические средства и косметика

При передвижении на воздушном транспорте учитывайте, что нельзя брать в самолет. Перечень на самом деле немаленький и различается для каждого государства. Но существует одно общее ограничение, которое придется соблюдать всем туристам: жидкости в ручной клади должны быть упакованы в емкостях не более 100 мл. Их суммарный объем не должен превышать 1 л.

В багажное отделение разрешено упаковать и полноразмерные флаконы, но зачем везти лишний груз? Ведь на неделю вполне хватит маленького тюбика зубной пасты и мини-баночки с шампунем.

Есть вариант купить гигиенические принадлежности уже по прибытии, но мне кажется он не очень удобен. Придется сразу по прилету бежать в магазин и закупать там принадлежности. Маловероятно, что вы найдете привычные средства и успеете их израсходовать за время путешествия.

Мне кажется, разумнее расфасовать привычные средства по небольшим флаконам или найти миниатюры. Вот список того, что может понадобиться:

  • зубная паста, щетка и зубная нить;
  • шампунь и кондиционер для волос;
  • мыло или гель для душа, мочалка;
  • расческа и резинки, заколки для волос;
  • бритва;
  • дезодорант;
  • универсальный увлажняющий крем для лица и тела;
  • крем от солнца с высокой степенью защиты;
  • крем от ожогов;
  • очки, контактные линзы и раствор;
  • полотенце – лучше из микрофибры, оно компактнее и быстро сохнет;
  • маникюрный набор;
  • ватные палочки и диски;
  • средства личной гигиены для женщин.

Во многих отелях выдают минимальный гигиенический набор и полотенца. Правда, косметика обычно не самого высокого качества, но пользоваться можно.

Женщинам нежелательно набирать огромный ассортимент ухаживающих средств и декоративной косметики. Времени на тщательный уход, скорее всего, не будет, да и нанесение сложного макияжа вряд ли будет входить в ваши ежедневные занятия. Стоит ограничиться минимумом декоративной косметики: консилер, тени, тушь, помада или блеск для губ, мицеллярная вода или салфетки для снятия макияжа. Не забудьте взять маленький флакончик любимой туалетной воды.

Часто встречается рекомендация прихватить фумигатор или репеллент. Но не всегда российские яды эффективны от заморских насекомых. Купите действенный химикат уже по прибытии на место.

Какую еду взять в поезд

Кушать еду из кафе, столовых на станциях небезопасно для здоровья, а в вагоне-ресторане питаться дорого. Лучше взять с собой домашнюю пищу. Помимо еды, желательно запастись одноразовой пластиковой посудой и пакетами для мусора. При составлении «дорожного» меню руководствуйтесь следующими правилами:

  • выбирайте продукты, которые долго хранятся без холодильника;
  • не берите еду с сильным запахом, пачкающую руки, одежду;
  • отдавайте предпочтение пище, которая хорошо насыщает организм энергией и будет вкусной холодной.

Сухой паек в дорогу

Еда быстрого приготовления сегодня очень популярна. Не вся продукция полезна для организма, но в дальней дороге такая пища становится прекрасной альтернативой холодным закускам. Лапша и картофельное пюре с мясом продаются уже со стаканчиками, контейнерами, поэтому их легко приготовить в поезде. Кипяток можно взять с собой в термосе или попросить у проводника. Для супов и каш придется запастись одноразовой посудой.

Ярым противникам пищи быстрого приготовления можно взять такой перекус в дорогу:

  1. Сухофрукты (изюм, курагу, чернослив). Их перед поездкой следует хорошо вымыть. Сушеные фрукты хорошо насыщают, заряжают организм энергией.
  2. Орехи (грецкие, арахис, миндаль), сладости (конфеты, сухарики, пряники, вафли, печенье), цукаты. Их удобно есть, они хорошо утоляют голод.
  3. Овощи (огурцы, морковь, болгарский перец), фрукты (яблоки, бананы, груши). Продукты рекомендуется брать самые свежие, без признаков порчи. Перед дорогой фрукты, овощи нужно помыть и почистить.
  4. Сухие завтраки (кукурузные хлопья, рисовые шарики). Такую еду можно есть всухомятку или заливать молоком долгого хранения из маленьких упаковок (200 мл).
  5. Пакетированные чай, кофе, сахар. Из них всегда можно будет приготовить горячий напиток, попросив у проводника кипяток.

Еда домашнего приготовления

Напитки, продукты и домашние блюда в дорогу:

  • курица (жареная без масла или отварная);
  • говядина, телятина (вареные, запеченные);
  • картофель, запеченный в мундире;
  • первые горячие блюда в термосе;
  • яйца, сваренные вкрутую (без трещин);
  • бутерброды из батона с плавленым или твердым сыром, сырокопченой колбасой (без масла);
  • пирожки с сухофруктами, булочки с корицей;
  • резаный хлеб, лаваш;
  • бутилированная вода, фруктовые, овощные соки, несладкий компот, квас;
  • соль.
Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector