Основные сферы жизни человека и как в них развиваться

Распределение целей по сферам жизни

Как развивать основные направления? Необходимо определить этапы, требующиеся для развития той или иной области бытия. Конкретизированное достижение целей — пошаговая система. Далее кратко опишем процесс по важным жизненным областям.

Физическое развитие

Без правильного обращения со своим организмом невозможно саморазвитие личности. Обеспечение нормальной физиологии рассматривается в этой рубрике и включает следующие обязательные направления.

• Режим.
• Питание.
• Физическая активность.
• Соблюдение гигиены, чистоты, в том числе относительно окружающей среды.
• Гармоничные взаимоотношения.
• Устранение вредных для жизни факторов и привычек.

Социальное развитие

Данная сфера отвечает за правильные отношения меду людьми. Особенно нужно приложить усилие к тому, чтобы уметь общаться со всеми категориями: старшими, ровесниками и младшими. Долгом каждого является следующее.

• Уважение старших по возрасту или должности.
• Ровесники более подходят для дружбы.
• Нужно оказывать заботу младшим, поддерживая их.

Но есть и ряд действий, которые следует обязательно исключить.

• Зависть к старшим.
• Ссоры с равными.
• Унижение младших.

Интеллектуальная сфера, как ее развивать

Развитие интеллекта происходит в ходе профессиональной деятельности. Наилучшим вариантом является такой ее выбор, который нравится человеку и всесторонне ему подходит

Важно найти свое предназначение. Смежные области тоже требуют развития, особенно, если являются частью процесса достижения результатов по основному направлению

Чтение умных книг, знакомство с лекциями по развитию, отношениям между людьми весьма полезны для разума. А если хочется преуспеть в какой-либо области, нужно найти человека, который будет служить примером.

Духовное развитие

Религии учат воспринимать себя, как индивидуумов, имеющих вечную природу. Получение сведений о душе, духовном мире и развитии помогает усовершенствоваться. Можно указать несколько методов, приводящих к правильной реализации подобного процесса.

• Прослушивание тематических лекций.
• Знакомство с религиозными писаниями.
• Общение с духовно развитыми людьми.
• Соответствующая практика.
• Поиск духовного учителя.

Духовная жизнь

К духовной сфере относятся все нравственные и интеллектуальные аспекты жизни общества. Сюда можно причислить научную деятельность, религию, искусство и мораль. Между собой они могут различаться по времени возникновения, способам реализации и содержанию. На основе морали базируются взаимоотношения людей, а порой и правовые нормы в разных государствах.

Обществу присущи постоянное развитие и смена способов познания. Когда-то главенствующей была религия, в современном мире её место прочно заняла наука. Экономические кризисы и политические потрясения всегда отражаются на духовной жизни населения. В качестве примера можно вспомнить революции, происходившие в различных государствах. После слома старых порядков зачастую наступала деградация нравственных ценностей.

Если индивиды создают или обмениваются какими-то идеями или нематериальными ценностями, такие процессы называют духовным производством. Совокупность подобных частностей именуют культурой. Последняя может иметь самобытные черты конкретного государства или этноса.

Важным духовным институтом считается образование. Только благодаря ему индивид или группа сможет получить знания, накопленные предыдущими поколениями и по возможности приумножить полученный опыт. Процесс может носить характер передачи знаний или самостоятельного погружения в дискурс (самообразование).

Духовную жизнь невозможно представить без религии. Этот социальный институт задаёт вектор поведения большинству жителей планеты Земля. Именно религия определяет, что есть добро и зло, как стоит поступать в разных ситуациях. Кроме того, она создаёт общинную организацию. Примером такой структуры можно считать церковь, которая базируется на вере в Бога и следовании учению Иисуса Христа. Любой желающий может пройти через таинство крещения и стать частью этой общности.

Ещё один важный элемент духовной составляющей общества — это наука. Главной задачей учёных становится наблюдение за окружающим миром, систематизация полученной информации и её преобразование. Науки могут разделяться на точные, естественные и гуманитарные. Возможны дискуссии внутри академического сообщества о том, что можно считать наукой, а что нельзя.

В таблице отражены главные функции, которые выполняют общественные сферы.

Социальная	Отношения между различными объединениями людей, классами, сословиями или профессиональными группами
Экономическая	Владение и распоряжение собственностью. Обмен и потребление материальных благ
Политическая	Борьба за рычаги управления. Создание политических партий. Влияние на общество при помощи законодательной и исполнительной власти
Духовная	Создание и распространение моральных ценностей. Научные открытия и систематизация знаний

Многогранное развитие личности

Зная стратегические направления саморазвития, можно обнаружить, что работать над ними очень увлекательно, если человек следует по своему пути, а не искаженному и навязанному обществом. Личность строит свой мир, формирует свой неповторимый образ жизни. С обретением понимания значимости каждой области и их взаимовлияния друг на друга, приходит осознание целостности и гармонии этого мира.

Личность учится ставить цели и находить пути их достижения с интересом и энтузиазмом и со временем достигает мастерства в объединении всех жизненных направлений. Это умение помогает человеку максимально реализовать свое предназначение.

Необходимо составить свой личный план, опираясь на перечисленные стратегические направления саморазвития, разложить все по полкам и расставить приоритеты. По окончании определенного срока следует суммировать сделанное и то, что сделать не удалось и в соответствии с результатами вносить поправки в разработанный план.

Цель должна быть ежедневным стимулом. Если личность не понимает, для чего она старается или не видит результатов, снижается уровень мотивации. Поэтому если не хватает стимула, нужно вспомнить для чего изначально запускался процесс. Четкий план, в который включены стратегические направления саморазвития, помогут контролировать свои мысли и поступки, взять ответственность за свою жизнь и добиться положительных изменений.

Развиваться во всех областях важно целенаправленно и осознанно, согласно составленному плану с указанием отведенного времени. Иначе человек будет браться за все и ничего не успевать

Такая работа малоэффективна. Следует признаться самому себе, что нужно подтянуть, где больше всего разрушительных и застойных процессов и уделить этому больше внимания.

Развивая гармонично стратегические направления саморазвития, личность построит интегрально эффективную жизнь, достигнет успеха и счастья. Активность реализации зависит лично от каждого.

Колесо жизненного баланса

Для понимания картины в целом, структурирования и улучшения качества жизни психологи предлагают визуализировать личные сферы деятельности с помощью такого понятия как «колесо баланса». Подход заключается в следующем. Круг делят на сегменты-сферы, которые заполняют исходя из глубины «прокачки» выбранного направления.

Получившееся колесо не может быть идеально круглым – невозможно одинаково преуспеть во всех областях. Но оно должно выполнять свою непосредственную функцию – способность двигаться вперед, катиться

Модель наглядно показывает, на какие сферы человеку нужно обратить особое внимание, чтобы сбалансировать свою жизнь, избежать возможных кризисов

Моё виденье главных сфер жизни

Мне кажется, что каждый человек должен сам дать имя этим сферам, чтобы они наиболее точно отражали его личный круг забот. Ниже я приведу примеры своих сфер жизни с моим пониманием этих направлений.

«Фотография»

Карьера – дело моей жизни (в моём текущем фокусе). Эту сферу не стоит путать с работой. Если вы ходите на неё только ради получения средств к существованию будет логичнее переместить все задачи связанные с ней в сферу финансов. Здесь же речь идёт о деле (профессии), которое помогает реализовывать себя как личность, развиваться и влиять на окружающий мир. В идеале вам необходимо стремиться к тому, чтобы это занятие было источником вашего основного дохода.

«Здоровье»

Согласитесь, тут сложно придумать другое названия. Бросить курить, начать бегать, посетить стоматолога и т. д. Всё дела связанные с поддержанием здоровья вашего тела будут связанны именно с этой категорией.

«Связи»

Отношения с другими людьми — я долго искал подходящее слово, которое было бы лаконичным, но включало все наши личностные роли в отношениях с близкими, друзьями и остальным миром

Слово связи напоминает мне, что все наши действия и планы тесно связаны с другими людьми, поэтому очень важно помнить о них, когда составляешь свой список целей

«Развитие»

Личное развитие – это непрерывный процесс нашего самосовершенствования. Скорей всего, именно благодаря этому пункту вы сейчас читаете эту статью. Цели в этой сфере могут быть очень разнообразны, но их объединяет общее стремление узнать что-то новое и сделать свою жизнь лучше. Научиться рисовать, выучить иностранный язык, почитать 50 книг за год, начать вести блог, всё это лишь немногие примеры из такого ассортимента, что предлагает нам путь самосовершенствования.

«Постижение»

Духовное развитие – это не только религиозная составляющая человека. Вы можете быть атеистом, но этот пункт будет не менее важен. Если человек хочет жить в гармонии с собой и внешним миром, то ему необходимо будет развивать такие принципы, как сострадание, творчество, любовь и другие высокие качества личности. Я выбрал слово постижение, так как оно наиболее точно отражает главный механизм приобретения вышеуказанных качеств. Проникая в суть этих вещей, мы обогащаем себя ими.

«Движение» и «Увлечения»

Яркость жизни – не знаю, кто автор этого термина, но это словосочетание хорошо отражают те вещи, которые помогают нам радоваться жизни. Для себя я разделил эту сферу на два направления – движение и увлечения. В движение я добавляю те цели, которые связаны большой частью с путешествиями и посещением интересных мероприятий. А вот в увлечения попадают цели на тему блогинга и прочих мелких хобби вроде написания небольшого рассказа.

«Ресурсы»

Финансы – мне кажется это не самое лучшее определение для такой важной сферы. В первую очередь под этим пунктом подразумеваются наши ресурсы, которые помогают нам делать то, что мы любим и создают комфортную обстановку для жизни. Финансовое планирование большая часть этого айсберга, но далеко не единственная

Например, дела по дому связанные с бытом, их я тоже вношу в этот пункт. Ведь поддерживая свой дом, мы получаем ресурс для своего благополучия. Цели создать накопительный счёт на 100 000 рублей в банке или починить старую стиральную машину будут обе отнесены к этой сфере

Финансовое планирование большая часть этого айсберга, но далеко не единственная. Например, дела по дому связанные с бытом, их я тоже вношу в этот пункт. Ведь поддерживая свой дом, мы получаем ресурс для своего благополучия. Цели создать накопительный счёт на 100 000 рублей в банке или починить старую стиральную машину будут обе отнесены к этой сфере.

Неудовлетворенность в жизни

Человек чувствует себя несчастным, когда у него есть единственная цель, находящаяся в одной области жизни. Тогда он проигрывает, независимо от ее достижения. Если у человека есть успехи в какой-то сфере, другие страдают. Если успехов нет, ему не на что опереться. Построивший хорошую карьеру и имеющий много хороших друзей человек меньше будет переживать по поводу неудач в личной жизни, даже если такие будут. Если вся жизнь подчинена тому, чтобы улучшать отношения со второй половинкой, в случае неудачи возникнет глубинный кризис.

Таким образом, баланс между разными сферами жизни является залогом удовлетворенности ею.

Существующие проблемы и функции социальной сферы

Существующие проблемы социальной сферы

Главной проблемой общества является неравенство доходов населения страны.

С развитием общества используются два пути решения данной проблемы, а именно:

• предоставление равных возможностей каждому члену общества для обустройства своей жизни;

• предоставление определённых благ для обеспечения достойной жизни гражданам страны. Здесь успех зависит от личных стараний и усилий гражданина.

Стоит отметить, что немаловажной проблемой в последние годы стало достижение равноправия мужчин и женщин.

Однако при этом, на женщин ложится двойная нагрузка (работа на предприятии и работа по дому).

Это оборачивается для общества ослаблением семейного уклада, которое заключается в сокращении рождаемости, отсутствии должного контроля родителями за поведением детей.

Функции социальной сферы

Основной функцией социальной сферы является обеспечение воспроизводства жизнедеятельности членов общества.

Являясь самостоятельной подсистемой, социальная сфера взаимодействует с политической, экономической, и духовной областями.

В совокупности все вышеперечисленные подсистемы существуют, как среда для развития и воспроизводства населения страны.

Кроме этого к функциям социальной сферы относятся:

• регулирование распределения, потребления и обмена совместного производимого продукта или блага;

• обеспечение безопасности граждан страны;

• предоставление членам общества минимально необходимых потребностей;

• социальное обслуживание;

• поддержка нетрудоспособных слоёв населения страны;

• обеспечение взаимодействия между различными социальными институтами;

• формирование и развитие творческих качеств у граждан страны.

Социальная сфера

Не стоит считать общество обыкновенной совокупностью людей, проживающих на одной территории или планете. Здесь имеют место системы и подсистемы, которые образуются в результате взаимодействия индивидов и различных групп. Центральное место в этой сфере занимает непосредственно социум, составленный из связей и отношений людей. Такое положение вещей было достигнуто в ходе исторического процесса и постоянной эволюции общества.

У любого члена социума есть потребности, которые необходимо удовлетворять. Так возникает взаимодействие и деятельность сообща.

Главной целью всех индивидов становится осуществление основных функций:

• защитных;
• лечебных;
• торговых;
• научных;
• творческих;
• управленческих.

На этой основе естественным образом создаются целые общественные институты, закрепляющие нормы, принципы и верования.

Не всякая деятельность может лечь в основу социальной сферы. Например, экономические процессы необязательны для этого. Без них вполне допустимы отношения людей и общественное взаимодействие.

Задачи и рекомендации по постановке здоровых целей

Независимо от того, что вы определили в качестве своих жизненных целей, примите некоторые рекомендации, чтобы сделать весь путь положительным опытом. Исходя из того, что мы уже рассмотрели, мы можем наметить несколько целей, о которых следует помнить.

1. Быть реалистичным. Старайтесь держать вещи в перспективе как при разработке своих целей, так и по мере их достижения. Исследования показывают, что лучшие цели являются сложными, но достижимыми.
2. Здоровая цель — это позитивная цель. Вместо того, чтобы ставить отрицательные цели, которые заставляют нас работать от определенных вредных, нежелательных или неприятных результатов, ставьте себе позитивные цели. Следовательно, в зависимости от того, являются они внутренними или внешними, они могут быть желательными, приятными или хорошими в более глубоком смысле.
3. Будьте готовы потерпеть неудачу на этом пути, но не позволяйте ей остановить вас. Устойчивость — это способность продолжать, несмотря на неудачи, препятствия неизбежны в той или иной форме. Таким образом, наряду с принятием этой неизбежности в первую очередь, устойчивость — это полезный навык, который нужно развивать на протяжении всего путешествия. 
4. Вовлекайте других. Как мы уже говорили ранее, семья и друзья могут быть неоценимыми. Они не только помогают нам генерировать идеи, но и являются социальными ресурсами, к которым мы можем обратиться за поддержкой на этом пути.
5. Празднуйте. Празднование наших побед на этом пути — это то же самое, что празднование нашего прогресса в достижении более широкой жизненной цели. Будет ли это празднование проводиться ежемесячно, еженедельно или даже ежедневно, будет зависеть от ваших уникальных целей и пути, который вы выберете. Тем не менее, исследования показывают, что они имеют решающее значение для импульса и мотивации.

Цели взаимоотношений

Для создания и поддержания здоровых отношений требуется много работы. Если вы находитесь в отношениях, цели должны быть общими, чтобы вместе с партнером улучшить совместную жизнь. Если вы в данный момент не состоите в отношениях с другим человеком, то, возможно, приоритетной в жизни является карьера. Эти сферы жизни взаимосвязаны.

Главную роль играет гармоничный внутренний мир, позволяющий выстроить эффективную коммуникацию. Пока вы не будете удовлетворены тем, кто вы есть, и не станете лучшей версией себя, не сможете быть тем партнером, которым хотите быть для кого-то другого.

Часто пары ставят перед собой цель улучшить свое общение. Обсуждайте проблемные области, празднуйте успехи, которые есть у каждого партнера. Прислушиваясь к потребностям друг друга и обращаясь к ним, вы можете вместе ставить цели. Достигайте их в любви.

Предположим, что ваш партнер чувствует себя покинутым вне ваших отношений. Спросите его, в какой области он мог бы проявить себя, и как бы вы могли разделить это с ним. Это может быть поход в спортзал вместе или в ресторан. Составьте конкретные планы, чтобы заполнить этот пробел.

Или, может быть, у вас есть цель перестать спорить о деньгах. Если это так, сядьте и договоритесь об объективном и твердом бюджете, чтобы устранить любую возможность для ошибок или вопросов. Какой бы ни была проблема, которая стоит на вашем пути к мирным отношениям, найдите способ её решить. Аргументированная постановка цели с конкретным планом действий, может помочь вам решить вопрос.

Зачем еще нужно колесо жизненного баланса

С достижением целей все понятно. А зачем еще использовать колесо баланса?

Давайте посмотрим на ваши желания.

Может быть, вам тоже знакома ситуация, когда буквально не знаешь, за какое желание взяться, с чего начать? Вам хочется и отношения построить, и карьеру, и в путешествие с друзьями, да и на массаж не мешало бы. Желаний много, времени мало… 

С чего начать и как менять свою жизнь? 

Ведь это так важно — понимать, какое именно желание в приоритете, а какая сфера может «подождать». Это особенно актуально, когда во всех аспектах жизни существуют проблемы

Но даже в том случае, когда все прекрасно, иногда наваливается такая апатия, что даже и не знаешь, к чему стремиться, что загадать.

В этом случае также воспользуйтесь колесом баланса. Вы сразу поймете, какая сфера требует вашего вмешательства, а где все и так идеально.

Но прежде поговорим о самом колесе.

Что такое колесо баланса?

Технику «Колесо жизненного баланса» изобрел Пол Дж. Мейер,  один из самый ярких и влиятельных авторов в мире, специалист по личностному росту и саморазвитию. Другое ее название — «колесо жизни».

Этот инструмент позволяет выявить сильные и слабые стороны жизни человека и направить фокус внимания на те, которые нуждаются в развитии и дополнительной «прокачке». 

Колесо баланса сейчас очень популярно: оно используется на многих тренингах по саморазвитию, также его активно применяют коучи и психологи при работе с клиентами.

Суть колеса баланса

Вообразите, будто ваша жизнь — круг или колесо, которое состоит из различных  сегментов.

Каждый сегмент имеет пронумерованный отрезок, как правило, от 0 до 10 баллов.

Колесо баланса строится строго под конкретного человека, оно индивидуально. Например, колесо баланса жизни бизнесмена будет сильно отличаться от колеса жизни студентки медицинского вуза. То есть сегменты круга можно преобразовывать в зависимости от профессии или навыков. 

Но классическое колесо жизненного баланса, как правило, делится на основные 8 сфер жизни:

• Работа, бизнес
• Семья
• Друзья
• Здоровье
• Хобби
• Финансы
• Отдых, досуг
• Личное развитие, знания

С помощью данного инструмента можно проанализировать каждую сферу жизни и выявить  «проблемы».

После анализа всех сфер можно делать выводы: что именно необходимо срочно корректировать, а чем можно гордиться.

Как правильно нарисовать колесо баланса

Итак, начнем работать с вашим индивидуальным колесом баланса.

С чего начать работу и как все сделать правильно?

Для начала возьмите лист бумаги и начертите круг любого диаметра, какой пожелаете.

Получившийся круг делим на несколько секторов и присваиваем им названия. Каждый сектор должен символизировать конкретную сферу вашей жизни. За основу вы можете  взять предложенную выше классическую схему из 8 сфер жизни, но можете придумать названия секторов самостоятельно.

Затем в каждом секторе постройте шкалу от 0 до 10: в центре круга будет 0, а на окружности — 10.

Как пример того, что у вас должно получиться:

После того, как круг начерчен, сектора названы и шкалы пронумерованы, важно правильно оценить каждую сферу жизни. Как это сделать? Использовать 10-балльную шкалу, где:

Как это сделать? Использовать 10-балльную шкалу, где:

• От 0 до 4 баллов  — дела совсем плохи, все не так, как вы хотели бы видеть в данной сфере или даже хуже;
• 5 баллов — средняя позиция, когда все «нормально», не плохо, но и не блестяще;
• От 6 до 8 баллов — дела практически на высоте, осталось только нанести пару завершающих штрихов, можно загадать одно желание или несколько для идеальности;
• 10 баллов — идеал во плоти.

Как понять, что вы далеки от идеала и дела идут гораздо хуже, чем вы привыкли осознавать?

Вот что я вам рекомендую.

Как достигать целей в житейских вопросах?

g-stockstudio/iStock

К разряду житейский вопросов может подходить почти все

Поэтому для реализации таких целей нужно подойти комплексно, выделив самое важное из пунктов выше. Ставить перед собой цели и достигать их — задача не из простых

Поэтому начните с малого. Ниже приводиться несколько способов достижения того, чего вы хотите в любых житейских вопросах.

1. Составьте список целей. Процесс записи того, что вы собираетесь сделать, является хорошей мотивацией. Сформулированные цели также исключают возможность их неопределенности. Вдавайтесь в детали. Используйте глаголы в повелительном наклонении. Установите дату выполнения цели. Также определите размер «вознаграждения», которое вы получите по достижению цели. Заключите с самим собою «контракт», текст которого перечитывайте утром и вечером.
2. Составьте список преград, с которыми вы, возможно, столкнетесь на пути к своей цели. Продумайте, какие это могут быть преграды. Разработайте план, как можно их обойти.
3. Составьте список «наград», которые вы получите, если цель будет вами достигнута. Осознание выгоды, которую вы получите, является хорошей мотивацией.
4. Определите подцели. Разбейте свои большие цели на много маленьких. Выберите порядок и время их выполнения. Отметьте на календаре дни выполнения подцелей.
5. Удостоверьтесь, знаете ли вы все, что вам необходимо. Если вам не хватает информации или умений для достижения цели, то придумайте, как можно заполнить пробелы. Не бойтесь учиться и старайтесь изо всех сил, чтобы достичь желаемого.
6. Составьте список тех, кто может вам помочь. Найдите друзей или коллег, или еще кого-нибудь, чья цель совпадает с вашей. К примеру, найдите того, кто будет ходить с вами в спортзал, для того чтобы сбросить вес, или кто будет вместе вами пытаться бросить курить, или употреблять здоровую пищу. Такие люди помогут вам сохранить мотивацию. Проконсультируйтесь с теми, кто уже достиг вашей цели. Спросите у них, как им это удалось.
7. Часто представляйте себе, что вы уже добились цели. Чем чаще вы будете это делать, тем лучше. Составьте для себя картину идеальной для себя жизни.
8. Будьте организованными. Когда вы чувствуете себя подготовленными и организованными, то вам намного легче представить себе все то, что вам необходимо сделать для достижения цели.
9. Не забывайте поощрять себя. Если вы хоть на маленький шажок приблизились к своей основной цели, не забудьте себя отблагодарить. Это облегчит ваш следующий шаг.

Понимая принципы, которые я изложила выше, мы все можем повысить свои шансы максимально использовать возможности, которые у нас есть сегодня, а также проложить путь к возможностям завтрашнего дня.

Мораль

Под моралью понимаются определенные правила поведения, принятые в обществе. У ее истоков во всех человеческих социумах стояли бытующие представления людей:

• о зле и добре;
• недопустимом и приемлемом;
• неправильном и верном;
• низком и возвышенном.

Существование морали, принятой человечеством уже на ранних этапах его истории, обусловлено необходимостью регулировать совокупности социальных процессов, устранять периодически возникающие хаотические и протестные явления. Мораль направляет эти процессы в определенное политическое или экономическое русло, заданное эпохой.

В современных обществах эту функцию выполняет конституция, регламентирующая права и обязанности своих граждан. Их независимость от волюнтаризма власти призваны гарантировать судебные учреждения. Закон в спорной ситуации становится проявлением основ существующей морали. Он жестко связывает поведение личности определенными нормами, принятыми социумом.

Как понять, что цель достигнута

Цели мотивируют и направляют деятельность человека. Мы получаем окончательный результат, завершая то, на что направлялись усилия. Понимаем: все созданные нами условия и состояния питали образ данного действия, позволяющий достигать задуманное. Цель — это источник мотивации и стимул для процессов мобилизации ресурсов. Она может быть как состоянием, так и результатом. Постановка и реализация проводятся в тех областях, которые включены в систему ценностей человека, важны ему. Поскольку последствия достижения результата должны заведомо привлекать человека, критерием того, что он пришел к осуществлению задуманного, может являться удовлетворение.

Инструкция

Итак, как составить колесо жизни? Для этого вам понадобится ручка, лист и циркуль, либо какой-то круглый предмет, который вы сможете обвести.

Правила рисования

Нарисуйте круг и разделите его на сектора, прорисовав спицы. Их может быть от 6 до 10. Это ваш личный рисунок, поэтому как количество, так и названия областей вы определяете самостоятельно, выбирая подходящие. Каждой зоне жизни вы даёте оценку по шкале от 1 до 12, можно до 10. Примерно выглядит вот так:

Основные спицы, которые чаще всего встречаются

Здоровье

Проанализируйте, как давно проходили обследования, как чувствуете себя? Есть ли вредные привычки, значительно ухудшающие самочувствие?

Друзья

Есть ли в вашем окружении близкие люди, рядом с которыми вы чувствуете себя комфортно, на которых можно опереться и поделиться не только горестями, но и счастьем?

Семья

Хоть эти две сферы и похожи, тут речь идёт о родительской семье. Удаётся ли ощущать принятие и любовь отца, матери? Как давно общались в последний раз? Помогаете ли им?

Карьера

Неважно, сантехник вы или руководитель крупной компании, оцениваете, насколько вы довольны тем, что делаете. С интересом отправляетесь с утра на рабочее место, или просто приходится? Есть ли возможность карьерного роста, если вам его конечно хочется?

Финансы

Ясно, что денег много не бывает, и в основном люди испытывают желание обладать ещё большей суммой. Но всё же, попробуйте проанализировать, удовлетворены ли вы своей заработной платой или прибылью?

Духовность

Насколько сильна ваша вера, неважно, в Бога, или просто в себя? Насколько вы заботитесь о духовности? Если сомневаетесь по поводу этой сферы, посмотрите статью про духовное развитие

Творчество

Когда вы в последний раз были на выставке, в театре, опере? Может, вы любите что-то делать своими руками? Поете или танцуете? Творчество важно в нашей жизни, с помощью него человек справляется со стрессами, и получает возможность освободить накопившуюся энергию, разрушающую организм, а также вдохновиться

Личностный рост

Саморазвитие очень важно, если вы не будете уделять ему времени, то не будете осознавать себя, от чего шансы достигнуть успеха значительно снизятся, как и удовлетворенность жизнью

Отдых и досуг

Если ваши дни не наполнены яркими эмоциями, то спицы остальных сфер также будут понижаться, ведь страдать будет как здоровье, так и карьера с семьей. Как давно вы веселились, отдыхали?

Секс

Это очень важная составляющая, которая так же пересекается с отношениями и здоровьем. Достаточно ли удовольствия вы получаете? Всё ли вас устраивает с партнёром? Удаётся ли реализовывать возбуждение непосредственно с помощью секса?

Работа с колесом

1.Задайте себе вопрос: « А на сколько я удовлетворён этой сферой своей жизни?», и, вооружившись разноцветными карандашами, разрисуйте каждую область. К примеру, это может выглядеть так:

Теперь яснее, почему оно порой не катится?

2. Настало время ставить перед собой новые цели и задачи, переосмыслить, а возможно, и пересмотреть свои ценности. Если колесо слишком разбалансировано, максимально сосредоточьтесь на «заброшенных» областях жизни, дав себе срок для исправления ситуации 2 месяца. По истечению этого времени пройдите это упражнение опять, чтобы посмотреть, удалось ли исправить ситуацию.

3. Кстати, равномерность по шкале не основной показатель удовлетворённости жизнью, если, к примеру, каждой области вы поставили по 2 балла, то, вроде, всё ровненько, но шарик совсем маленький, а это говорит о том, что придётся приложить очень много усилий, чтобы он приблизился хотя бы к средней отметке.

Экономические связи

Экономической сферой можно назвать все отношения между людьми, когда их объектом становятся некие материальные блага.

Всё это состоит из нескольких основных процессов:

• изготовления;
• обмена;
• распределения.

Слово «экономика» появилось в Древней Греции. Тогда оно означало умение вести домашнее хозяйство. В современном мире общество можно разделить на две категории — работников и предпринимателей.

На более ранних этапах истории человечества отношение к собственности регулировалось на основе традиций, знатности происхождения и религиозных норм. На сегодняшний день принято полагаться на правовые нормы. Важную роль также играет наука, ведь благодаря новым открытиям можно модернизировать процесс производства и сделать его более продуктивным.

Собственность может быть частной, личной, общественной и государственной. Её наличие порождает ответственность, которая закрепляется законодательно. Уровень жизни населения страны напрямую зависит от её экономических успехов. Здесь не последнюю роль играет уровень технологического прогресса, в противном случае экономика не сможет обеспечивать высокую производительность и благосостояние граждан. Помимо этого, важны разделение труда и социальная мобильность в профессиональной сфере.

Развитость страны зачастую определяется отношением к незащищённым слоям населения. Во многих странах имеет место перераспределение средств — от богатых к более бедным (пособия, дотации). В большинстве современных государств действуют рыночные механизмы, основанные на конкуренции между производителями товаров и услуг. Власть выполняет охранительные функции, обеспечивая отсутствие монополий и насильственных мер борьбы.